16 и 17 июля в Москве в СК «Салют Гераклион» пройдёт Чемпионат России по функциональному многоборью среди команд. В турнире будут принимать участие сборные команды субъектов Российской Федерации. Спортсменам будет необходимо выполнить пять заданий, по итогам которых определятся чемпионы России и призёры ЧР.

ЗАДАНИЕ 1
 5 раундов на время:
400 метров бег
10 взятий червя на грудь
8 синхронных берпи с прыжком через червя

ЗАДАНИЕ 2
На команду:
А. 1 ПМ во взятие на грудь + толчок штанги*
Б. Набрать на пару ( МЖ/МЖ):
40 подносов ног
30 подтягиваний
15 выходов на турнике
*результат части А общий тоннаж

ЗАДАНИЕ 3
На время:
А. МЖ 1
45 парных становых тяг – 160 кг
45 синхронных перепрыгиваний через коробку – 50/60 см

Б. МЖ 2
21-15-9
парная становая тяга – 160 кг
синхронные перепрыгивания через коробку – 50/60 см

ЗАДАНИЕ 4
Эстафета (любая последовательность):
8 берпи с подъемом гантелей над головой – 25/15 кг
9 метров ходьба на руках
75 двойных прыжков через скакалку
9 метров ходьба на руках

ЗАДАНИЕ 5
 5 раундов на время:
4 подъёма по канату – 6 м (каждый член команды должен выполнить подъем по канату)
толкание саней – 20 м (толкает вся команда)

В начале июля прошёл Чемпионат России по функциональному многоборью в личном зачёте. Результаты соревнований и фотоальбом по ссылке.

Фото Федерация функционального многоборья.